Биоимпеданс: обзор метода анализа состава тела

Программа правильного похудения, безопасного для здоровья, должна строиться на основе диагностики. Одно из базовых исследований, на результаты которого нужно ориентироваться при составлении персональной диеты – биоимпедансометрия. Это процедура, позволяющая измерить количество жира, жидкости, оценить мышечную и костную массу. Сегодня биоимпедансный анализ тела широко применяется в эндокринологии, кардиологии, диетологии и других отраслях медицины. Он позволяет определить риск развития некоторых заболеваний и резервные возможности организма.

Что показывает импедансометрия?

В основе методики – измерение электрической проводимости тканей с учетом разного содержания электролитов и жидкости. Для этого используется специальный аппарат – биоимпеданс. Он генерирует электрические импульсы и фиксирует сопротивление тканей. Полученные данные оформляются программой в виде диаграммы или таблицы.

Биоимпедансометрия показывает:

• жировую массу;
• объем общей и внеклеточной жидкости – этот показатель позволяет обнаружить отеки, задержку жидкости или, наоборот, ее недостаток;
• мышечную массу, ее соотношение с общей массой тела;
• скорость основного обмена – количество энергии, которую организм в спокойном состоянии сжигает в течение суток;
• активную клеточную массу — вес мышц, костной ткани, внутренних органов, свидетельствующий об общем состоянии здоровья;
• уровень водно-солевого обмена.

На основе полученных данных можно разработать программу питания, персональных тренировок, подобрать лечение или оценить его эффективность.

Как проводится импедансометрия?

Процедура анализа состава тела напоминает ЭКГ. Ее основные этапы:

• пациент ложится на кушетку;
• на голени и предплечье фиксируют электроды, через которые будут проходить слабые электрические импульсы;
• в систему вводят параметры пациента – возраст, пол, вес, рост, объем бедер и талии;
• после окончания процедуры электроды снимают, с помощью компьютерной программы обрабатывают показатели.

Продолжительность биоимпедансного анализа состава тела – 10-15 минут. Исследование безболезненное, никаких неприятных ощущений пациент не испытывает.

Показания к биоимпедансометрии тела

Сделать биоимпеданс тела рекомендовано при следующих заболеваниях и состояниях:

• Проблемы с массой тела – лишний вес, ожирение, анорексия.
• Сахарный диабет.
• Заболевания щитовидной железы.
• Гипертоническая болезнь.
• Патологии почек и мочевыводящей системы.

Пройти исследование рекомендовано тем, кто активно занимается спортом, чтобы оценить эффективность тренировочного процесса. Также оно может быть назначено для корректировки тактики лечения сердечно-сосудистых, эндокринных и других заболеваний.

Диагностика состава тела показана людям, стремящимся контролировать состояние своего здоровья. Исследование может быть выполнено с профилактическими целями, для выявления факторов риска и предотвращения развития заболеваний.

Преимущества биоимпедансометрии

Оценка состава тела отличается высокой информативностью, поскольку позволяет оценить сразу несколько показателей. Другие достоинства метода:

• Неинвазивность – пациент не испытывает боли и неприятных ощущений во время исследования.
• Оперативность получения данных – результаты будут готовы сразу после процедуры.
• Отсутствие ограничений по количеству исследований.
• Возможность контролировать полученные результаты в динамике.
• Отсутствие противопоказаний. Единственное ограничение для процедуры – наличие кардиостимулятора.
• Исследование отличается высокой точностью, которую гарантирует использование современного оборудования.

Подготовка к исследованию состава тела

Как подготовиться к биоимпедансу:

• за 3 дня до исследования нужно отказаться от алкоголя;
• за сутки необходимо исключить тяжелые физические нагрузки, уменьшить количество сахара и соли в рационе;
• за сутки нельзя посещать сеансы массажа, нужно отказаться от бани и сауны;
• перед процедурой не рекомендуется употребление чая, кофе;
• за 30 минут до диагностики нужно опорожнить мочевой пузырь.

Принимать пищу нельзя за 3-4 часа до анализа. На время проведения исследования нужно снять украшения из металла.

Расшифровка результатов биоимпеданса

Результаты биоимпеданса пациент получает сразу после проведения исследования. Основные показатели биоимпеданса, которые фиксируются в протоколе:

• Индекс массы тела – параметр, который определяет соотношение между весом и ростом. Мышечная масса при его расчете не учитывается.
• Объем жидкости. Если увеличено количество межклеточной жидкости – значит, у пациента есть отеки. Снижение объема внутриклеточной жидкости свидетельствует о высоком риске образования тромбов.
• Скорость основного обмена. Чем она ниже, тем быстрее пациент будет набирать вес даже при диетическом рационе.
• Активная клеточная масса. Показатель важно оценивать в динамике – при похудении АКМ должна оставаться неизменной и составлять не менее 75% от общего веса.
• Жировая масса. К эндокринологическим, сердечно-сосудистым заболеваниям ведет как ее избыток, так и недостаток, поскольку определенное количество жира должно присутствовать в организме как энергетический резерв.
• Костная масса. Ее недостаток может свидетельствовать о риске остеопороза. В норме доля костной массы в общем весе – не менее 3%.
• Мышечная масса. Показатель особенно актуален для спортсменов, поскольку при неправильно подобранном рационе вес будет снижаться за счет мышц, а не жировых тканей.
• Тощая масса – вес без жира, с учетом только сухожилий, костей, внутренних органов и мышц. Показатель особенно важен для спортсменов, его отслеживают в динамике. Рост тощей массы свидетельствует об увеличении объема мышц.
• Фазовый угол – показатель, демонстрирующий уровень физической подготовки, выносливость и работоспособность. Чем он выше – тем лучше состояние организма.

Все данные, полученные в результате измерения биоимпеданса, сравниваются с нормой, которая зависит от возраста и пола. Для точной расшифровки показателей нужно обратиться к врачу. Консультация специалиста особенно важна, если исследование выявило отклонения от нормы. Это может быть терапевт, эндокринолог, диетолог, гастроэнтеролог, кардиолог. На основе представленных данных врач назначит дополнительные исследования, подберет схему лечения или разработает план питания.

Информацию проверил врач-эксперт

Цыганова Ирина Викторовна

Специалист клинической лабораторной диагностики